суббота, 1 февраля 2014 г.

Брокколи с яйцом

Я не большой поклонник брокколи, но в таком варианте мне очень даже понравилось. Очень вкусно и готовить довольно быстро.



Ингредиенты:



Брокколи – 550 грамм

Яйца – 4 штуки

Сыр (Пармезан) – 60 грамм

Мука – 2-2,5 столовые ложки

Разрыхлитель – 1 чайная ложка

Соль – по вкусу

Перец – по вкусу

Таблица преообразования мер
Брокколи с яйцом


Читать дальше...
Брокколи с яйцомБрокколи с яйцомБрокколи с яйцомБрокколи с яйцомБрокколи с яйцомБрокколи с яйцом

Приготовление:



- Поставить кипятить подсоленную воду

- Брокколи разделить на соцветия

- Сыр натереть на тёрке

- Когда вода закипит, положить брокколи (можно добавить пару ломтиков лимона, чтобы сохранить цвет)

- Варить в течении 5-6 минут

- Воду слить, а капусту мелко порезать

- Аккуратно отделить белок от желтков (желтки не должны растечься!) Лучше всего их (желтки) разложить по отдельным тарелочкам

- Нагреть духовку до 200°С

- Нарезанную брокколи смешать с белками, добавить разрыхлитель, пару столовых ложек муки, соль и специи

- Вмешать сыр

- Из теста сформировать лепёшки с небольшим углублением в центре и выложить на противень: застеленный силиконовым ковриком (пекарской бумагой)

- Запекать в духовке в течение 25-30 минут

- Достать из духовки, аккуратно в центр вылить по желтку и запекать ещё 2-5 минуты (в зависимости от того, хотите ли вы жидкий желток или, чтобы полностью схватился)

Комментариев нет:

Отправить комментарий