четверг, 11 декабря 2014 г.

Лосось в маковой панировке

Неожиданно, но лосось с маком - это вкусно. Я почему-то думала раньше, что шкурку рыбы не едят, но оказывается её тоже можно кушать (если на нет чешуи, конечно), особенно если это шкурка с маком.






Ингредиенты:



Филе лосося (с кожей)– 4 куска по 160 грамм

Лимон – ½

Соевый соус – 1 столовая ложка

Белок – 1 штука

Мак – 70 грамм

Растительное масло – 3 столовые ложки

Соль

Перец



Лосось в маковой панировке


Читать дальше...
Лосось в маковой панировке Лосось в маковой панировке Приготовление:



- Рыбу посолить, поперчить и замариновать в смеси из сока половинки лимона и соевого соуса

- Оставить на минут 20

- Белок слегка взбить вилкой

- Мак насыпать в тарелку

- Разогреть сковороду на среднем огне

- Обмакнуть кусок рыбы сначала стороной где кожа в белок, потом в мак

- Сначала жарить в течение 3 минут той стороной, где мак

- Перевернуть и жарить ещё 3 минуты с другой стороны

- На тарелку выкладывать кожей наверх и подавать с лимонным маслом и овощами

Чтобы сделать лимонное масло, просто смешайте цедру с одного лимона со 100 граммами сливочного масла

Комментариев нет:

Отправить комментарий